No dia 31 de março é comemorado o dia da saúde e nutrição. Com tantas comidas industrializadas (e diga de passagem bem gostosas) sendo lançadas diariamente, a correria do nosso dia-a-dia que cada vez mais nos faz ter a pressão que é tudo para ontem, tornou-se pratico e rápido usarmos deste tipo de alimentação. Quem aí não ama um fast-food por exemplo?
Você sabia que na Islândia o Mc Donald fechou as portas em 2009 e de tanto produto químico o último sanduíche vendido por lá, está exposto até hoje? Parece mentira, mas um albergue da juventude o deixa exposto e aqui você consegue ler mais sobre esse assunto.
No começo de 2022 lançamos um concurso fotográfico para incentivar o consumo de frutas para bebês e foi um sucesso. Várias mamães participaram.
Veja algumas atitudes que você pode tomar para dar uma vida mais saudável para sua família
- Beba muita água;
- Coma bastante frutas, legumes, verduras e cereais integrais;
- Evite comidas industrializadas e gordurosas;
- Faça atividades físicas regularmente;
- Evite bebidas alcoólicas
- Evite cigarros
- Durma ao menos 8 horas
Curtiu nossas dicas? Dá uma olhada então nesses bebês lindos curtindo uma frutinha saborosa.
